Groupes sanguins & alimentation (2e partie)

Groupe O

Premier groupe sanguin, il remonte à l’époque de Cro-Magnon et reste aujourd’hui le groupe sanguin le plus répandu sur Terre. Il est appelé « le chasseur » ; il jouit d’un système immunitaire fort et combatif et d’un système digestif solide. À l’origine, la viande constituait l’aliment de base. En effet, une personne du groupe O a un taux d’acide gastrique très élevé ce qui permet de tirer la plupart de ses nutriments de la viande et d’assimiler efficacement les aliments d’un régime hyperprotéiné.

Chassant leur proies où elles les entraînaient, ils les dévoraient et poursuivaient leur route. Au fil du temps, cette façon a décimé les immenses troupeaux et l’humain a dût apprendre à cultiver et entreposer des aliments pour survivre. Cette innovation a obligé l’humain à créer des sociétés sédentaires et malheureusement, cela ouvre la porte à de nouvelles maladies.

Si vous êtes du groupe O, vous vous sentez bien lorsque vous consommez une alimentation riche en protéines (viandes, volailles, poissons) ainsi qu’une variété de fruits et légumes. Plusieurs céréales et légumineuses ainsi que plusieurs produits laitiers vous sont incompatibles.

Groupe A

Il apparaît entre 25 000 et 25 000 ans avant notre ère. Le système immunitaire est donc différent de celui du groupe O pour combattre les maladies et bactéries qui ravagent les communautés. Le système digestif s’adapte à une alimentation riche en céréales et produits de la terre. C’est d’ailleurs pour quoi on l’appelle « le cultivateur ». Ce groupe commence à tirer des lacs, rivières et mers abondantes, ce qui ajoutent une nouvelle source de protéines au régime alimentaire.

Si vous êtes du groupe A, vous êtes à votre meilleure forme lorsque votre régime alimentaire est principalement végétarien et qu’il comprend des produits du soya, des légumineuses, des céréales, des fruits et légumes ainsi que de petites portions de poisson.

Groupe B

Entre 15 000 et 10 000 ans avant notre ère, il est appelé « le nomade ». Il se répand au-delà des territoires de chasse et des communautés agricoles et siècle après siècle, ces tribus se nourrissent de viandes, laitages et tout ce qu’ils peuvent se mettre sous la main. Le groupe B développe un système mieux équilibré et plus tolérant puisqu’il s’approprie plusieurs caractéristiques des deux groupes.

Si vous êtes du groupe B, votre régime alimentaire idéal comprend du gibier, de la viande d’élevage mais évitez le poulet. Contrairement aux groupes O et A, plusieurs produits laitiers vous sont bénéfiques mais certaines céréales et légumineuses ne vous conviennent pas. Par contre vous pouvez consommer une grande variété de fruits et légumes. Le groupe B offre le régime le plus diversifié et offre le plus grand choix.

Groupe AB

Apparût seulement il y a 10 ou 15 siècles, nous l’avons appelé « l’énigme » puisque la raison qui a poussé cette évolution demeure inconnue et que ce groupe est toujours en pleine évolution. Ce groupe très rare cumule la plupart des forces et faiblesses des groupes A et B ; le système digestif et immunitaire du groupe AB sont plus complexes et singuliers que ceux des autres groupes. En effet il offre un large éventail de réponses digestives et immunitaires mais est affligé aux faiblesses des groupes A et B.

Si vous êtes du groupe AB, votre régime est plus complexe : vous pouvez manger la plupart des aliments bénéfiques pour les groupes A et B mais également éviter les aliments qui agissent comme des poisons de ces deux groupes. Le meilleur régime consiste principalement une alimentation végétarienne, agrémentée de modestes portions de viandes et de produits laitiers.

Ceci est une généralisation qui guide et différencie assez bien les besoins pour chacun des groupes. Je vous conseille d'aller à la bibliothèque ou acheter le livre 4 groupes sanguins, 4 régimes pour obtenir le tableau complet de votre groupe sanguin des aliments bénéfiquent qui agissent comme un médicament, les aliments neutres et les aliments à éviter et qui agissent comme un poison dans votre organisme. Ne prenons pas ce détail tant ignoré comme superflu et évitez-vous les troubles de santé à courts et longs termes.

Groupes sanguins & alimentation (1ère partie)

Le groupe sanguin a joué un rôle crucial dans la survie de l’humanité. Si ce n’était pas de la remarquable capacité d’adaptation du sang, le genre humain n’aurait pu survivre. Les 4 groupes sanguins ont évolué en réponse au développement physiologique et aux modifications des conditions climatiques au fil des millénaires.

La science du sang

Quelle est l’action du groupe sanguin dans le corps pour que son influence soit si significative ? D’abord, le nom des groupes sanguins se rapporte à leurs différences biochimiques, en particulier à leurs antigènes.

Les antigènes sont des marqueurs chimiques que l’on retrouve sur les cellules de notre corps et qui suscitent la production d’anticorps. Chaque groupe sanguin possède un antigène différent présentant une structure chimique précise. Cette structure chimique s’apparente à un système d’antennes partant de la surface de nos cellules. Ces antennes sont composées de longues chaînes de sucre de base (fucose).

Lorsque le fucose est seul présent, il forme le groupe sanguin le plus simple : groupe O. Le groupe A possède 2 antennes. Il est créé lorsque le fucose du groupe O se combine avec un autre sucre ; le N-acétiyl-galactosamine. Le groupe B possède deux antennes différentes ; le fucose et le D-galactose. Les cellules du groupe AB présentent trois antennes ; les trois sucres différents.

Lien entre groupes sanguins et régime alimentaire

Les aliments absorbés induisent une réaction chimique au niveau du sang. Cette réaction est dût au facteur des lectines. Les lectines sont des protéines présentent dans les aliments qui possèdent des propriétés agglutinantes agissant sur votre sang. Lorsqu’un aliment consommé contient des lectines incompatibles avec nos antigènes sanguins, ces lectines prennent pour cible un de nos organes et se mettent à agglutiner des cellules sanguines dans cette zone. Les lectines encrassent le mécanisme, nuisent à la digestion, à la production d’insuline, au métabolisme des aliments et à l’équilibre hormonal.

* Une alimentation saine et en accord avec votre groupe sanguin peut avoir des résultats extraordinaires et presque immédiats dans les cas d’allergies ou autres affections chroniques, perte de poids instantanée, retour à une production normale d’insuline, disparition des difficultés digestives, augmentation de l’énergie et de l’endurance, peut aider à combattre certaines maladies graves comme le cancer et les maladies cardiovasculaires, peut aussi éviter les affections infectieuses et virales ; il peut également aider à éliminer les graisses et les toxines reliées à l’obésité et enfin, ralentir le processus de dégénérescence cellulaire qui accompagne le vieillissement. *

Pourquoi le guide alimentaire ? Pourquoi n’entendons-nous pas parler de l’importance des lectines ? Ça revient à la même question « pourquoi une allée entière de chips et bonbons dans les supermarchés ? » Plusieurs articles scientifiques ont parût sur le sujet des lectines dans notre organisme et le fait que ce ne soit pas médiatisé confine les lectines de secret bien gardé.

Il semble que 4 groupes sanguins, 4 régimes soit le premier livre destiné au grand public, qui traite sur des résultats de recherches scientifiques poussées sur le sujet. Un livre complet renfermant des explications semblables à celles mentionnées ci-haut, quatre tableaux indiquant pour chacun des groupes sanguins les aliments bénéfiques, neutres et à éviter (je crois qu'il y a des recettes). C'est un outil éducationnel. D'autres livres semblables ciblent plutôt la perte de poids comme sujet, voilà peut-être pourquoi ce sujet devient tabou.